Voici les 9 pires erreurs à éviter avant de vous rendre à la salle de sport. Évitez ces mauvaises habitudes pour bénéficier d’un entraînement de meilleure qualité, avoir plus d’énergie et rencontrer moins de problèmes. Les erreurs courantes à la salle de sport dont il est question dans cette vidéo sont particulièrement fréquentes chez les ..
Le YouTuber Laurie Shaw partage les résultats de son défi de 30 jours et ce qu’il a appris. L’Australien Laurie Shaw, célèbre YouTuber, s’est lancé dans une série de défis de 30 jours visant à repousser ses limites physiques, améliorer sa condition physique et acquérir de nouvelles compétences. Du sprint olympique aux arts martiaux, il ..
Vous voulez rejoindre le ring avec des bras sculptés et des abdos en acier ? Alors jetez un œil sur votre assiette ! Eh oui, même Rocky Balboa accordait une grande importance à son steak cru pour une récupération musculaire optimale. Alors, pourquoi c’est si important ? Posez votre sandwich et penchez-vous avec nous ! ..
Devenir plus fort ne consiste pas seulement à soulever des poids de plus en plus lourds à chaque séance. Il existe des moyens bien plus intelligents de prendre du muscle rapidement et de transpirer pour perdre du poids. Restez assidu à la salle de sport (ou entraînez-vous à la maison !) et peaufinez constamment vos ..
Quels seraient les exercices incontournables si vous deviez n’en choisir que dix pour sculpter votre corps ? Chris Bumstead, 4 fois vainqueur de l’Olympia Classic Physique, à répondu à cette question et nous dévoile ses secrets. Découvrez les 10 exercices préférés de ce champion qui ont façonné son physique de rêve et qui pourraient bien ..
Des muscles saillants, une libido insatiable et une force surhumaine sont probablement les premières choses qui vous viennent à l’esprit lorsque vous pensez à la testostérone. Et elle joue effectivement un rôle dans ces domaines. Cependant, la testostérone fait beaucoup plus pour le corps, et tout le monde ne sait pas grand-chose sur ce qu’est ..
Vous cherchez un moyen de brûler un peu de stress sans quitter le confort de votre salon ? La solution est peut-être plus proche que vous ne le pensez. Laissez-moi vous présenter votre nouvel allié, la boxe. Ce n’est pas exclusivement une lutte entre deux personnes dans un ring, mais aussi une méthode éprouvée pour ..
Peu importe votre âge, il est essentiel de prendre soin de la santé de votre cœur. Cela réduira le risque de diverses maladies telles que les maladies cardiaques et les AVC. De plus, vous vous sentirez plus en forme pour vous adonner à d’autres activités saines, comme l’exercice et une bonne nuit de sommeil. Manger ..
Qui sont les titans du ring, les gladiateurs modernes qui ont défini l’art de la boxe et captivé le monde avec leurs prouesses inégalées ? Si cette question vous brûle les lèvres, vous êtes au bon endroit ! Accrochez-vous bien, car nous allons plonger dans le monde fascinant de la boxe et révéler les 10 ..
La boxe, plus qu’un sport, c’est un mélange explosif de force, d’adresse, de stratégie et de mental d’acier. Et pour les cinéastes, une mine d’or d’inspirations pour concevoir des films qui marquent les esprits. Fan de boxe ou pas, ces films vous plongeront dans une spirale d’émotions, entre drames, actions et frissons du ring. Dans ..