La boxe est un sport de combat compétitif qui repose principalement sur les coups de poing pour vaincre un adversaire. Cependant, les os de la main ne peuvent pas supporter une trop forte sollicitation à l’entraînement. Puisqu’il cette discipline s’appuie particulièrement sur les coups de poing, contrairement à la boxe-thaï et au kickboxing, les pratiquants ..

Le casque de boxe est l’un des équipements de sécurité les plus importants qu’un combattant puisse acheter. Bien que des études aient démontré qu’un bon casque de protection permet de réduire considérablement les chocs transmis au cerveau, tous les combattants et certaines organisations de boxe ne sont pas convaincus qu’il évite réellement les commotions cérébrales. ..

Bien que rien ne soit meilleur que le sparring (le combat d’entraînement) pour simuler un vrai combat, il existe tout de même d’autres méthodes d’entraînement. Les pattes d’ours font partie de l’équipement le plus efficace pour atteindre cet objectif en exerçant le rythme et la précision d’une manière naturelle. Comme son nom l’indique, la patte d’ours ..

Il est facile à première vue de croire que la boxe est tout simplement un sport où seuls les coups de poing comptent vraiment. Cette discipline demande en vrai beaucoup plus que le simple fait de frapper son adversaire. Une grande partie de la technique dans ce sport réside dans le jeu de jambes d’où ..

Même si la boxe et les autres sports de combat sont parfois considérés à tort comme violents pour les enfants, ils ont de nombreuses vertus positives pour leur santé et leur équilibre. Les enfants et les adolescents sont souvent soumis à un stress trop négatif lorsqu’ils sont en colère ou frustrés, et le fait de ..