Les bandes de résistance pour la boxe

Les bandes de résistance pour la boxe

Pour réussir sur le ring, un boxeur doit posséder un ensemble de compétences : technique, force, vitesse et puissance. Les combattants utilisent beaucoup d’outils différents pour développer ces qualités. L’un des accessoires qui ai de plus en plus courants dans la boîte à outils d’un boxeur est un ensemble de bandes élastiques ou bandes de ..

Les meilleurs exercices pour s’entrainer avec une poire de vitesse

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La poire de vitesse est incontournable si vous souhaitez améliorer vos compétences en arts martiaux ou si vous voulez juste augmenter votre vitesse et tonifier les muscles de bras. Mais encore faut-il savoir bien l’utiliser et connaitre les exercices qu’il est possible de pratiquer. Pour rappel, la poire de vitesse ou speed bag peut vous ..

Boxe pour les enfants | les bienfaits physique, mentaux et sociaux (2019)

Boxe pour les enfants | les bienfaits physique, mentaux et sociaux (2019)

Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet parfois sensible et quelque peu controversé. Étant donné que beaucoup d’adultes sont fans de boxe ou la pratiquent déjà eux-mêmes, la question se pose naturellement : dois-je inciter mon enfant à faire de la boxe ? Ou devrais-je le laisser s’intéresser par lui-même à la boxe ? Est-il bon ..

Apprendre la boxe : les notions de base du boxeur pour les débutants

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Vous envisagez de pratiquer la boxe ? C’est vraiment génial et vous êtes au bon endroit pour commencer vos recherches sur les bases de ce sport pour débutants. La boxe est une discipline qui peut vraiment apporter un plus à votre quotidien. Vous trouverez dans ce guide tout ce qu’il faut savoir sur la boxe ..

Top 6 des exercices au sac de frappe pour la boxe et le fitness

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On pense souvent que le sac de frappe lourd est conçu avant tout pour travailler la puissance. Il est vrai qu’avant la vitesse n’était qu’une petite partie de la boxe souvent négligée lors de l’entrainement avant que des combattants comme Muhammad Ali et Sugar Ray Robinson montrent son importance pour gagner un combat. Ainsi, le ..