Chaussures de boxe – guide et comparatif des meilleures marques
Il est facile à première vue de croire que la boxe est tout simplement un sport où seuls les coups de poing comptent vraiment. Cette discipline demande en vrai beaucoup plus que le simple fait de frapper son adversaire. Une grande partie de la technique dans ce sport réside dans le jeu de jambes d’où l’importance de porter de bonne paire de chaussures de boxe. Car il est tout aussi important d’éviter les coups de poing que de les donner.
Pour une pratique dans de bonnes conditions, choisir les bonnes chaussures de boxe est nécessaire pour tirer le meilleur parti de votre performance. Les chaussures de boxe sont l’une des pièces les plus importantes et les plus personnelles du boxeur après ses gants de boxe. Des chaussures bien adaptées permettent au boxeur de bouger avec un contrôle absolu ainsi qu’un bon jeu de jambes plus explosives et un meilleur ancrage.
C’est un équipement qui est souvent négligé par les débutants, mais que les professionnels sont loin de laisser au hasard. Ne considérez pas vos chaussures de boxe comme une dépense, mais plutôt comme un investissement pour atteindre votre véritable potentiel.
Il n’est pas si simple de choisir la meilleure paire de chaussures de boxe, celle-ci devrait être légère, confortable, durable et donner un bon ressenti du sol avec une adhérence correct. Un ensemble de qualité qu’on ne retrouve généralement pas sur une paire de baskets moyenne. Ainsi, la différence entre une paire de chaussures de boxe de qualité et une paire de baskets mal adaptée est énorme.
| Modèle de chaussure | Qualités | Prix | Note | |
|---|---|---|---|---|
Reebok BUCK |
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Chaussure Otomix stingray fitness |
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Chaussure de boxe Asics Matflex |
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Adidas KO Legend 16.2 |
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Quels sont les avantages à porter de bonnes chaussures pour pratiquer la boxe ?
En premier lieu, beaucoup de pratiquants débutants pourraient être tentés de porter d’autres chaussures de sport faites pour la course, le basketball ou d’autres sports, ce qui n’est malheureusement pas une bonne idée et pourrait même leur nuire. Le port de vraies chaussures de boxe fait une grande différence au niveau des performances. En fait, c’est probablement l’un des moyens les plus faciles d’améliorer instantanément la performance d’un boxeur débutant.
Une bonne paire de chaussures de boxe améliore le confort, la mobilité, la vitesse et la puissance. Porter une chaussure conçue spécialement pour la boxe permet d’être plus à l’aise dans les positions de base de la boxe et de bouger plus librement. Et donc, si vous êtes capable de bouger mieux, vous aurez plus de vitesse et puissance.
Les caractéristiques importantes d’une bonne chaussure de boxe
Si vous souhaitez acquérir une bonne paire de chaussures de boxe, vous devriez vérifier ces points cruciaux avant d’acheter.
L’adhérence et le pivot
La facilité à pivoter et l’adhérence sont 2 critères de bases essentiels que vous devez à tout prix vérifier avant de choisir une paire de chaussures. Le problème avec la faculté de pivotement et l’adhérence est que ces 2 caractéristiques sont en quelque sorte opposées. En d’autres termes, plus le grip est fort, plus le pivot est faible.
Fondamentalement, pivoter revient à se déplacer autour du même axe. C’est généralement un mouvement de rotation qui est souvent déterminé par le pied pivotant (généralement le pied en avant de votre position). Ce mouvement peut servir à de multiples usages ; esquiver d’une manière dans laquelle vous pouvez contre-attaquer, ou simplement tourner pour créer un angle d’attaque.
Le mouvement consiste à faire glisser votre pied non pivotant pour ajuster votre posture et votre angle. Comme vous pouvez le deviner, tout ce concept de glissement et de rotation n’est pas très efficace lorsque la texture de la semelle extérieure et l’adhérence ne permettent pas ces mouvements. Cela signifie que sur une chaussure de boxe trop d’adhérence n’est pas pratique pour réaliser certains mouvements et que pas assez vous fera glisser trop facilement. Il est donc important de trouver un équilibre optimal entre l’adhérence et la capacité de pivoter lorsque vous choisirez des chaussures de boxe.
L’épaisseur et la texture de la semelle
L’épaisseur de la semelle est bien trop souvent sous-estimée sur une chaussure de boxe. Pourtant elles ont une réelle importance sur les capacités du boxeur pour s’équilibrer, se déplacer, pivoter et même donner des coups de poing. Bien évidemment, tout le monde a des goûts différents, c’est pourquoi on peut voir tant de différence sur le choix des chaussures lorsqu’il s’agit de l’épaisseur et de la texture de la semelle.
Des semelles plus épaisses apportent une meilleure protection des pieds et plus d’amortie du talon par contre le boxeur ressent moins le contact avec le sol, ce qui peut avoir une influence négative sur la mobilité et l’équilibre. Des semelles minces, par contre, permettent un bien meilleur ressenti de la surface.
Certains boxeurs vétérans considèrent que les performances pieds nus sont meilleures, mais c’est une question de préférences. Le fait est que plus la semelle est mince, plus l’équilibre est grand. C’est l’inverse avec une semelle épaisse. En revanche, le principal inconvénient d’une semelle fine est un manque d’amortissement et d’assistance au niveau du talon qui peut diminuer l’endurance.
Pour résumer :
- Une semelle fine offre plus de mobilité avec un meilleur contrôle des pieds. Elle permet aussi de mieux s’appuyer sur ses talons pour un transfert de puissance maximale, ou pour être capable de repousser un adversaire. Les boxeurs qui s’entrainent pieds nus ou avec des chaussures à semelles fines développent aussi davantage les muscles des pieds grâce à une plus grande activation musculaire ce qui peut apporter un avantage. Par contre, elles sont plus éprouvantes pour les pieds et peuvent conduire à une fatigue plus précoce, voir même des blessures.
- Des semelles plus épaisses permettent de réduire l’impact des chocs sur les talons, les orteils et les mollets. Elles sont moins éprouvantes pour les pieds ce qui est bon pour l’endurance, mais par contre le ressenti avec le ring est moins bon ce qui impacte la mobilité et l’équilibre.
Comme nous l’avons déjà mentionné, certains utilisateurs préfèrent les semelles épaisses, tandis que d’autres préfèrent les semelles fines. Nous ne pouvons pas vous dire laquelle est la meilleure pour vous, c’est à vous de décider.
La texture de la semelle extérieure est également un facteur à garder à l’esprit. La plupart des gens ignorent complètement la conception de la semelle extérieure et ne savent pas comment elle peut impacter sur leur performance. Les motifs incrustés dans la semelle ne sont pas de la décoration, ils ont un but très fonctionnel. La forme, l’orientation et l’épaisseur des motifs présents sur la semelle peuvent augmenter/diminuer votre adhérence au sol, et donc augmenter/diminuer la mobilité.
La hauteur de la chaussure
L’un des rôles les plus importants sur une chaussure de boxe est de protéger efficacement les chevilles. Il faut savoir que les blessures à la cheville sont courantes dans les sports où il faut sauter et changer souvent d’angle. La boxe fait partie de ces pratiques qui sont exigeantes pour les chevilles et qui demandent un équipement adapté pour les protéger au mieux.
Vous avez 3 choix de hauteurs sur les chaussures destinées à la boxe – Basse, semi-montante et montante. Alors que les basses ne montent pas plus haut que la cheville, les chaussures semi-montantes les dépassent de quelques centimètres, et les montantes vont aller jusqu’aux mollets.
On dit en général que « plus la chaussure est haute, plus il y a de soutien à la cheville. » Donc, si vous ressentez le besoin d’avoir un bon soutien à la cheville, procurez-vous des chaussures semi-montantes ou hautes qui vont recouvrir les chevilles. Si au contraire vous voulez une meilleure mobilité, prenez des chaussures basses pour que vos chevilles aient plus de liberté de mouvement.
Choisissez en fonction de vos préférences personnelles, mais aussi en fonction de ce que vous dicte votre corps et de votre morphologie. Si vous êtes sensibles des chevilles et que ça vous arrive d’avoir des foulures ou des entorses, n’hésitez pas à choisir une chaussure plus haute pour protéger vos chevilles. Cela a beaucoup à voir avec la génétique, le style de combat et les préférences personnelles.
- Les chaussures basses – C’est le design le plus mobile, la hauteur est celle que l’on retrouve sur une paire de baskets standard ; avec une hauteur moyenne et les chevilles découvertes. Cette conception offre plus d’espace à la cheville et plus de mobilité pour des activités comme l’entraînement dans lesquels on ne se sent pas suffisamment à l’aise avec une chaussure haute. Une chaussure de boxe basse est une excellente option pendant un entraînement d’endurance, des exercices aux poids ou encore de saut à la corde. Cependant, ce n’est sans doute pas le meilleur choix lorsqu’il faut aller sur le ring.
- Les chaussures semi-montantes – c’est l’option la plus populaire pour la boxe anglaise, le MMA est pour de nombreux sports de combat lorsqu’on est sur le ring. Cette hauteur de chaussure couvre complètement la cheville et va généralement recouvrir jusqu’à 1/3 du tibia. Cependant, la hauteur peut varier en fonction des préférences des fabricants et des utilisateurs. C’est un très bon choix si vous allez uniquement vous entraîner avec le sac ou sur le ring. En revanche les chaussures semi-montantes sont généralement déconseillées pour l’entraînement aérobie et tout ce qui n’est pas de la boxe directe.
- Les chaussures montantes – Elles sont semblables aux semi-montantes concernant les possibilités qu’elles offrent ; ce ne sont ni plus ni moins des bottes de combat. Elles ne sont donc en aucun cas un bon choix pour sauter ou faire de l’exercice à moins qu’il ne s’agisse d’un entrainement proche de ce qui se fait durant un combat de boxe. La conception montante couvre généralement la moitié du tibia, voire le tibia complet dans certains cas. Elles peuvent donner l’impression de restreindre vos mouvements, bien qu’elles soient normalement conçues pour ne pas le faire.
Les matériaux utilisés et la légèreté
Au cours de la dernière décennie, il y a eu d’énormes progrès qui ont été réalisés dans les matériaux utilisés et dans la réduction du poids des chaussures. Ceci a bien sûr eu un impact sur les chaussures de sport et celles de boxe. Il est logique de supposer qu’avec une construction plus légère, il est plus confortable et plus facile de se déplacer.
Le poids des chaussures est important pour plusieurs raisons. En boxe, des pieds plus légers permettent de se déplacer beaucoup plus rapidement. C’est une autre des raisons pour lesquelles plus vous êtes proche des pieds nus, meilleure sera l’agilité. Les chaussures de boxe modernes sont conçues pour offrir aux boxeurs des performances les plus proches possible de celles qu’on peut avoir lorsqu’on est pieds nus, sans les contraintes. Les matériaux utilisés sur des modèles de qualité sont pour la plupart synthétiques et certains sont spécifiquement synthétisés pour concevoir une paire de chaussures à la fois légère, anti-transpirante, confortable et résistante.
Le problème avec les chaussures lourdes, c’est que non seulement elles vous ralentissent, mais elles demandent aussi plus d’efforts pour se déplacer. Des chaussures plus lourdes contribuent à la fatigue musculaire beaucoup plus que la plupart des gens ne le pensent.
C’est la semelle intermédiaire qui est généralement l’élément le plus lourd sur ce type de chaussure. Elle est souvent conçue avec des matériaux plus épais et plus résistants pour absorber les chocs et assurer le confort. Une bonne paire de chaussures possède une semelle composée d’un mélange de caoutchouc et d’ÉVA (Ethylène Vinyle Acétate) qui permettent une bonne flexibilité et une bonne durabilité pour un poids léger.
Vérifiez bien que la partie supérieure de la chaussure soit composée d’un textile respirant, suffisamment souple, durable et qui maintient vos pieds en place. Les modèles de bonne qualité possèdent pour cela en général du tissu de type mesh, du cuir ou du nylon.
Les meilleures marques
les chaussures de boxe NIKE – la marque la plus populaire
Ce n’est pas sans raison que NIKE une des marques préférées des boxeurs surtout aux États-Unis. Sur leurs chaussures de boxe, toutes les qualités sont réunies pour plaire aux plus grands nombres. Elles sont confortables, performantes, durables et très élégantes (sans doute le design le plus élégant et le plus agressif). De plus, leurs différents modèles de chaussure sont idéalement situés dans plusieurs gammes de prix, de hauteurs différentes et de styles. En général, ceux qui ont commencé avec des NIKE ne changent pas pour une autre marque.
Les chaussures de boxe Adidas – le meilleur rapport qualité-prix
Bien que cette marque soit certainement au même niveau de qualité que Nike, elle n’est tout de même pas aussi populaire. C’est peut-être pour une question de marketing, en tous cas si vous aimez cette marque vous trouverez des modèles de qualité, tout à fait à la hauteur avec un rapport qualité-prix très intéressant.
Adidas est un très bon choix pour nous européen, car la qualité est très bonne (aussi bonne que les marques américaines les plus réputées) et il y a beaucoup de choix pour un prix souvent inférieur aux marques américaines sur lesquelles des taxes sont ajoutées.
Adidas Box Hog 2
C’est l’évolution de la Box Hog, un ancien modèle de la marque très populaire avec semelle extérieure en gomme de caoutchouc et semelle intermédiaire en ÉVA. La partie supérieure à mailles ouvertes permet à l’air de circuler à travers ses chaussures de type bottes tandis qu’un rembourrage supplémentaire assure un ajustement solide. La partie du talon est aussi rembourrée, ce qui offre un confort supplémentaire en plus de la semelle intermédiaire en ÉVA, réduisant ainsi les chocs et le stress.
C’est un choix durable et confortable qui convient parfaitement pour les débutants et les boxeurs de niveaux intermédiaires.
Adidas KO Legend 16.2
Les Ko Legend font partie des chaussures de boxe les plus efficaces sur le marché. Ce modèle offre tout ce qu’il faut pour soutenir les performances en boxe avec une semelle extérieure pivotante qui permet des mouvements rapides. Ces chaussures surprennent par leur légèreté et sont très appréciées, car elles s’adaptent comme un gant au pied de son porteur. Elles sont équipées pour cela d’une tige en cuir synthétique microfibre qui permet un bon soutien, une bonne respirabilité et améliore la technique en rendant chaque mouvement beaucoup plus fluide.Comme elles sont confortables et légères, elles conviennent parfaitement au sparring et à l’entrainement (shadow, cordes à sauter, sac, etc…)
La semelle intérieure en ÉVA est formée d’une seule pièce qui offre un bon amorti, de la légèreté et une résistance à l’usure, indispensable pour la boxe. La Semelle extérieure en caoutchouc est munie de cercles de pivot pour soutenir le mouvement, des rainures pour la flexibilité et possédés des bords arrondis pour un contact de surface maximal.
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Adidas Pretereo III
Voici une autre paire de chaussures signées Adidas que les utilisateurs apprécient pour son confort et son look particulièrement réussi. Ce nouveau modèle Pretereo III est conçu pour un meilleur support et plus de vitesse. Cette chaussure remplace certainement l’Adidas Champ Speed III un des modèles les plus populaires de la marque.
L’Adidas Pretereo III a ramené la célèbre semelle intermédiaire Adizero London et l’a combinée avec sa toute nouvelle tige en mesh qui permet une bonne circulation de l’air. L’empeigne en mesh garde la chaussure légère et respirante, tandis que la sous-couche au niveau du talon et de la cheville offre plus de stabilité et de maintien. La célèbre semelle extérieure londonienne est un mélange parfait d’adhérence et de flexibilité, et elle a déjà fait ses preuves durant l’entraînement et en compétition. Cette chaussure est conçue pour la performance, l’endurance et la vitesse.
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Autres marques de chaussures de boxe
Reebok BUCK
C’est un modèle très populaire en ce moment (du moins aux USA). Ces chaussures de boxe ne laissent pas indifférentes même certaines stars de la boxe, elles sont portées par Floyd Mayweather ou encore Amir Khan… mais est-ce pour des raisons de performance ou de markéting ? Jusqu’à présent, les avis des utilisateurs sont très bons et de nombreux combattants sont ravis de les porter. Les qualités mises en avant sont un bon maintien, une construction légère, élégante et de qualité.
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Asics Matflex
Très appréciés en salle pour la lutte et aussi pour la boxe, les Asics Matflex ont de nombreux atouts qui pourraient bien vous séduire et vous convaincre d’abandonner une autre marque, en particulier le prix. En plus du rapport qualité-prix très intéressant, les qualités appréciées sur cette chaussure sont la légèreté, le grip et la respirabilité. Les matériaux utilisés sont de qualités, offrent une bonne flexibilité et permettent à la chaussure de bien être ventilé, fidèle à la réputation de la marque Asics.
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Asics Cael
Un cran au-dessus de la Matflex niveau qualité, L’Asics Cael V7.0 a été conçu pour offrir aux lutteurs et aux boxeurs le nec plus ultra en matière de traction et de flexibilité sur le ring. Conçu avec du cuir synthétique et des matériaux en maille respirante pour maximiser la circulation de l’air et la mobilité, le Cael V7.0 permet de garder les pieds au sec et dans le confort durant l’entrainement.
Une tige Ecsaine offre un serrage semblable à celle d’un gant et une partie judicieusement intégrée permet de nouer et ranger soigneusement les lacets sans les exposer. Le Cael a une semelle fendue et offre à l’utilisateur une précision contrôlée avec un bon grip.
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Otomix Stingray Fitness
La Stingray d’Otomix est sans doute l’une des meilleures options pour un usage multisports en salle afin d’éviter d’acheter 2 ou 3 paires différentes. Ce modèle est conçu spécifiquement pour la performance des arts martiaux ; boxe, lutte et grappling mais aussi le fitness, elle est cependant plus conseillée pour l’entrainement que pour un usage professionnel.
La conception comprend des technologies novatrices comme une semelle extérieure qui supporte une rotation et un glissement brusque, vous offrant une adhérence solide. Grâce à l’approche très légère, la chaussure rend les mouvements faciles et reste très confortable durant l’entrainement. La marque propose de nombreuses tailles et une grande variété de couleur pour les enfants, les femmes et les hommes.
